Продукты, которые помогут восстановить иммунитет

Дефицит магния в организме может оказаться критичным осенью. Об этом заявила кандидат медицинских наук врач-диетолог Римма Мойсенко.

По словам специалиста, магний – один из наиболее важных элементов для человека, поскольку он обслуживает более 300 химических процессов, протекающих в организме. При низком уровне магния ухудшается работа щитовидной железы, которая отвечает за иммунный ответ.

Как сообщает радио Sputnik, это вещество особенно важно после жары, поскольку из-за потоотделения тело теряет этот элемент в больших количествах, а иммунный ответ снижается.

Врач также заявила, что дефицит магния приводит к избыточному весу, целлюлиту и быстрой утомляемости. Повысить уровень вещества помогут орехи, ягоды, дыня и зеленый чай, пишет «ВП».

Читайте также:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Return to Top ▲Return to Top ▲
%d такие блоггеры, как: