Caмaя мoщнaя тpaвa для мoзгoвoгo кpoвooбpaщeния!
❗ Bы чyвcтвoвaли, чтo вaш yм и тeлo ycтaли? Знaйтe, чтo ecть мoщнaя и apoмaтнaя тpaвa, cпocoбнaя oбecпeчить нeoбxoдимyю энepгию.… [читать далее]
Рубрика: Здоровье
Топ-5 упражнений, которые можно делать прямо за офисным столом
💻 Работая в офисе мы почти не двигаемся, так проведя целый день за компьютером начинает болеть спина, голова и мышцы всего тела.… [читать далее]
Укрепляем мышцы ног: 5 эффективных упражнений
🌞 Солнечная погода за окном — лучшее время для активного отдыха и прогулок в парке. Для долгих и комфортных прогулок нужно укреплять мышцы ног, чтобы они вас не подвели.… [читать далее]
Польза яблок в зависимости от их цвета!
🍎 🍏 Оказывается, яблоки различных цветов имеют свои полезные свойства, и важно учитывать этот фактор при их выборе.
Чем окрошка на кефире лучше квасной
🍛 По классическому рецепту окрошка должна заправляться квасом, однако лучше употреблять это блюдо с кефиром, поскольку квас из магазина может содержать вредные для здоровья ингредиенты.… [читать далее]
5 продуктов, в которых содержится много железа
☝ Если вы хотите, чтобы у вас был крепкий иммунитет, густые волосы и здоровая кожа, следует обратить внимание на уровень железа в организме.… [читать далее]
Хотите получить заряд энергии на весь день?
🍵 Вы можете попробовать этот напиток, который поможет вам почувствовать себя бодрым и здоровым!
👇 Вот что вам понадобится:
— 300 грамм молока;
— 3 столовые ложки сухих овсяных хлопьев;
— 1 банан;
— 1 столовая ложка меда.… [читать далее]
Как сохранить и восстановить зрение?
👓 Излишнее напряжение глаз — главный враг хорошего зрения.
Никакая морковка или черника не поможет вам если вы не уберете этот фактор
😳 Если вы чувствуете, что ваши глаза устали, нужно сразу снять напряжение.… [читать далее]
Эмоции и аппетит: как они связаны?
🍔 Почему во время стресса один человек ест все подряд, а другой не может заставить себя даже выпить воды?… [читать далее]
Не выбрасывайте гранатовые корки!
✅ Гранатовые корки полны полезных свойств!
🔻 Похмелье, нарушение сердечного ритма.
2 ст. ложки корок залить 250 мл кипятка, настоять 30 мин., добавить 1 ст.… [читать далее]
Японский метод самоисцеления
✋ Целебный эффект основан на убеждении, что каждый палец связан с двумя органами тела, а стимуляция правильных точек на них улучшает физическое и эмоциональное здоровье.
Все тайны грейпфрута: польза и вред плода с горчинкой
☝ А вы знали, что грейпфрут считается одним из самых полезных фруктов? Появившись от скрещивания апельсина и помело, красно-жёлтый плод собрал множество витаминов А, С, D и группы В.… [читать далее]
Бегаем с пользой: эффективно и без травм
🏃 Как только потеплело, на уличные пробежки вышли опытные и начинающие спортсмены. Но самое главное — правильно начать тренировочный сезон.… [читать далее]
Без ожогов и с удовольствием: как правильно загорать
🌞 Впереди жаркий сезон и время отпусков, когда хочется спокойно лежать на солнце и отдыхать. Но многие забывают, что прямые ультрафиолетовые лучи опасны для кожи и могут стать причиной развития меланомы.… [читать далее]
5 свойств клубники, о которых вы могли не догадываться
😊 Корзинка свежих ягод не только поднимет настроение, но и даст организму необходимые микроэлементы. Одно из таких лакомств — клубника.… [читать далее]
Погода и самочувствие: как они связаны?
⛅ Некоторые уверены, что изменения в погоде могут сильно повлиять на наше самочувствие. Несмотря на то, что сама по себе метеозависимость не является болезнью, она может стать сигналом, что пора идти к врачу, ведь излишняя чувствительность к внешним факторам намекает на наличие хронических проблем со здоровьем.… [читать далее]
