Не стесняйтесь кушать перед сном
⏰ Если прекратить приём пищи больше, чем за 3 часа до ночного сна, то это приведёт к ночным падениям уровня сахара в крови, утренней слабости, головокружениям, а со временем – к жировой болезни печени и другим неприятностям со здоровьем.
Особенно опасно это для диабетиков. А для тех, кто хочет сбросить лишний вес — самое главное что вы едите, сколько, а не в какое время.
Телеграмканал «Академия здоровья»
