Что произойдет с организмом, если регулярно пить газировку

Более 55 процентов россиян пьют газировку один-три раза в месяц. Вредно ли это для здоровья и что произойдет, если употреблять шипучий напиток чаще, рассуждает «РИА Новости»

Напиток снижает аппетит. Для примера — в литровой бутылке сладкой газированной воды около 25 чайных ложек сахара.

Газировка содержит кофеин, поэтому может приводить к повышенной возбудимости у детей. Кофеин дает сильный мочегонный эффект. В частности, из организма будут вымываться магний, кальций.

Сахар — легкоусвояемый углевод. Организм отвечает на него повышенным выбросом инсулина — гормона, который не дает сжигать жир.

 В диетической газировке, калорийность которой близка к нулю, есть искусственные подсластители, например аспартам.

Газировка содержит ортофосфорную, лимонную кислоты, которые разъедают зубную эмаль.

Фото:Pixabay.ru

Читайте также:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Return to Top ▲Return to Top ▲
%d такие блоггеры, как: