Для себя и будущего малыша

Время ожидания ребенка – чудесный период в жизни любой женщины. Если будущая мама чувствует себя хорошо, и беременность протекает благополучно, ей не стоит отказываться от привычных для нее увлечений.

На фото: Попова И.Ю.

Например, спорта. Легкая физическая нагрузка под руководством инструктора даже благотворно влияет на самочувствие женщины.

«Борьбе» сообщили – в Калачевском Центре социального обслуживания населения проводятся персональные занятия для беременных. Такие тренировки помогают подготовиться к родам, ускоряют стадию восстановления после рождения малыша. Кроме того, занятия для будущих мам – отличная профилактика некоторых осложнений и недомоганий, например, геморроя, варикозного расширения вен, болевых ощущений в пояснице и суставах, бессоннице, судорог мышц, головокружения. Тренировки улучшают координацию, чувство равновесия и навык подконтрольного дыхания, психоэмоциональный фон.

Занятие проводит инструктор – методист по АФК Елена Владимировна Коротких. Запись по телефону 3-76-92.

Читайте также:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Return to Top ▲Return to Top ▲
%d такие блоггеры, как: