Как победить гипертонию 

Гипертоническая болезнь – это заболевание, связанное с повышением артериального давления. Ее причины кроются в различных факторах – от наследственности до стрессов и нездорового образа жизни (неправильное питание, отсутствие двигательной активности, вредные привычки).

Участковый врач терапевт Калачевской центральной районной больницы Руслан Абдулаевич Магомедов поделился информацией об этом распространенном заболевании:

«Выделяют три стадии гипертонии: начальная (давление иногда подскакивает до 159/99, но быстро приходит в норму), вторая (давление поднимается до 179/109 и долго не приходит в норму), третья (давление постоянно превышает психологическую отметку в 180/110).

Если гипертонию не лечить, то это не только плохо отражается на общем самочувствии, но и может привести к таким заболеваниям, как инсульт, атеросклероз, ишемия сердца, инфаркт и т.д. Скачок давления приводит к головной боли, тошноте, мушкам перед глазами, головокружению, носовым кровотечениям. После пускания крови состояние больного несколько улучшается.

Гипертоническая болезнь требует объединения усилий пациента и врача для достижения общей цели. При любой стадии гипертонии необходимо: соблюдать диету с повышенным потреблением калия и магния, ограничением потребления поваренной соли; прекратить или резко ограничить прием алкоголя и курение; избавиться от лишнего веса; повысить физическую активность: полезно заниматься плаванием, лечебной физкультурой, совершать пешеходные прогулки; систематически и длительно принимать назначенные препараты под контролем АД и динамическим наблюдением терапевта и кардиолога.

Не занимайтесь самолечением , не принимайте лекарства, которые посоветовали соседки и т.д. Ведите здоровый образ жизни, занимайтесь спортом и будьте здоровы!»