Польза контрастного душа

☝ Это прекрасное средство повышения тонуса сосудов: укрепляется сосудистая стенка, кожа, стимулируется защитная функция организма в целом.⠀
⁣⁣⠀
👉 Если вы еще не внедрили в образ жизни эту полезную привычку, начинайте плавно: резко обливаться ледяным душем не стоит, важно снижать температуру воды постепенно.

🛁 Такой освежающий душ лучше принимать утром, это задает настрой на продуктивный день (вечером можете плохо уснуть).
⁣⁣⠀
🛁  Контрастный душ хорош, когда организм здоров, при наличии каких-либо заболеваний он может навредить.

 ❗Поэтому не забывайте о консультации с врачом и знании актуального состояния своего здоровья.

Телеграмканал «Академия здоровья»

Читайте также:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Return to Top ▲Return to Top ▲
%d такие блоггеры, как: