Чем полезны зимние прогулки для детей

Прогулка на воздухе — лучшее средство укрепления здоровья, повышения иммунитета. Она способствует повышению у ребенка аппетита, улучшению обмена веществ и усваиванию питательных веществ.

Прогулка является самым простым и верным средством закаливания ребенка, сообщает Роспотребнадзор. Ежедневно гулять с ребенком необходимо в любое время года и в любую погоду, а длительность прогулки стоит регулировать в соответствии с погодными условиями. Холод, снег, гололед – не причина отказываться от прогулок.

Зимний морозный воздух лучше всего насыщен кислородом, который, поступая в организм, стимулирует мозговую деятельность. Благодаря зимним прогулкам, повышается физическая активность организма, улучшается сон. Особенно полезны прогулки при температуре ниже десяти градусов. Такой воздух особенно чист и вероятность подхватить инфекцию гораздо ниже.

Взрослые должны регулировать продолжительность зимней прогулки, следить, чтобы ребенок не переохладился и не перегрелся. Собирая ребенка на прогулку, придерживайтесь главного правила: одеваем ребенка по погоде.

Благодаря прогулке, совершенствуется физическое развитие ребенка. На природе он имеет возможность наблюдать за окружающим его миром, за явлениями природы, учится устанавливать причинно-следственные связи.

Читайте также:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Return to Top ▲Return to Top ▲
%d такие блоггеры, как: