Врач перечислил способы уберечься от заболевания гриппом

Терапевт Андрей Звонков поделился рядом факторов, помогающих сберечь здоровье в холодное время года.

По словам специалиста, от заболевания гриппом помогут вакцинация, закаливание, здоровый образ жизни, питание и витамины. Он считает, что прививка от гриппа создает в организме защитный фон против вируса и облегчают течение болезни.

Также уберечься осенью можно с помощью растительных стимуляторов – женьшеня, эхинацеи и ромашки.

Врач-терапевт рекомендует тепло одеваться и не пренебрегать своим комфортом. Выходя на улицу, необходимо закрывать шею, лодыжки и поясницу.

При замерзании после длительной прогулки Андрей Звонков советует принять горячий душ, выпить чай и согреться. По возможности осенью следует избегать стрессов, так как на их фоне снижается иммунитет, сообщает «ВП» со ссылкой на РИАМО.

Читайте также:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Return to Top ▲Return to Top ▲
%d такие блоггеры, как: