Чем могут быть полезны семена

Спрос на продукты для здорового питания за последние месяцы особенно увеличился. А продажи новомодных семян чиа, льняного масла, а также растительного молока выросли вдвое.

И диетологи утверждают, что на то есть причины, пишет Российская газета.

Семена льна, чиа, ягоды годжи содержат много полезных для здоровья компонентов — прежде всего полиненасыщенных жирных кислот класса Омега-3, 6. Они помогают регулировать жировой обмен и оздоравливают сосуды, уберегая их от появления атеросклеротических бляшек, являются профилактикой развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Также практически все эти семена богаты жирорастворимым витамином Е. Его считают витамином — профилактикой от старения. Семена льна, чиа, тыквы подсолнечника содержат цинк. Этот микроэлемент повышает иммунитет, что особенно важно в период коронавирусной инфекции, говорят диетологи.  Цинк активно участвует в белковом обмене. Он также важен для мужчин — это мощный афродизиак, который способствует активизации сперматозоидов.

 

Читайте также:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Return to Top ▲Return to Top ▲
%d такие блоггеры, как: