Ученые предупредили об опасности долгого сна‍

Оказалось, слишком долгий отдых человека может стать причиной развития метаболического синдрома.

Авторы проекта решили использовать данные наблюдений Health Examinees (HEXA), осуществленных с 2004 по 2013 год. Ученые тщательно изучили анкеты более 133 тысяч пациентов в возрасте от 40 до 69 лет. В документах указывались сведения о болезнях, образе жизни, физической активности и диете участников. Эксперты учитывали эту информацию при расчетах средней продолжительности сна. О наличии метаболического синдрома свидетельствует повышенный уровень триглицеридов, увеличенная окружность талии и низкие показатели «хорошего» холестерина.

Оказалось, это заболевание чаще встречалось у людей, у которых сон длился менее 6 часов или больше 10. По словам автора проекта Клэр Э. Кима, это исследование является наиболее крупным среди всех проведенных. Метаболический синдром диагностировали у 30,0% женщин и 35,5% мужчин. Несмотря на это, 1,7% представительниц слабого пола спали дольше, нежели представители противоположного (1,5%).

Читайте также:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Return to Top ▲Return to Top ▲
%d такие блоггеры, как: